Une étude publiée dans le Journal of Pain a montré que le yoga Iyengar est un
traitement efficace pour la douleur chronique au cou. Les patients qui ont
pratiqué le yoga ont également signalé une meilleure qualité de vie.
Pour cette étude, 25 patients ont pratiqué le yoga Iyengar une fois par semaine, 90 minutes, pendant 9 semaines, tandis que le groupe témoin de 28 patients ont participé à un programme d'exercices physique. Les deux groupes ont été invités à remplir un questionnaire au début de l'étude, après 4 semaines et après 10 semaines.
Pour cette étude, 25 patients ont pratiqué le yoga Iyengar une fois par semaine, 90 minutes, pendant 9 semaines, tandis que le groupe témoin de 28 patients ont participé à un programme d'exercices physique. Les deux groupes ont été invités à remplir un questionnaire au début de l'étude, après 4 semaines et après 10 semaines.
Les résultats ont montré des améliorations du niveau de la douleur au repos et en mouvement pour le groupe pratiquant le Yoga Iyengar. Les chercheurs ont aussi noté de possibles améliorations dans l'appréhension liée à la douleur et le bien-être psychologique. Les résultats sont été significatifs, mais ils doivent maintenant être testés sur des périodes d'observation plus longues.
L’article : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23117107
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