samedi 2 juillet 2016

La méditation donne un accès plus rapide à ses états inconscients



Nous en faisons tous les jours l'expérience, un grand nombre de nos processus mentaux sont réalisés sans que nous en ayons clairement conscience. Le psychologue Benjamin Libet a réalisé une expérience dans les années 80 qui consiste à demander à des gens d'appuyer sur un bouton quand il le désirait et de regarder une horloge afin de noter le moment exact où il prenait la décision d'appuyer sur le bouton. Les participants étaient aussi équipés d'électrode afin de mesurer l'activité cérébrale dans les zones du cerveau associées au contrôle des mouvements physiques. L'expérience de Libet a montrée qu'il y avait quelques centaines de millisecondes entre l'activité cérébrale, le moment où le bouton était effectivement pressé et le temps donné par les participants. Les participants appuyaient sur le bouton avant le temps donné : nous prenons la décision et nous agissons (appuyer sur le bouton) avant de la savoir, avant d'un avoir conscience.

En juin dernier, une équipe de l'Université du Sussex à Brighton a décidé de reconduire l'expérience, mais pour comparer des pratiquants de méditation avec des non pratiquants. Ils ont pris 11 méditants avec au moins trois ans de pratique de méditation et 36 étudiants de premier cycle sans pratique de méditation. Les résultats de l'expérience montrent que les méditants expérimentés ont conscience plus rapidement de l'intention de leur mouvement physique. Les scientifiques interprètent cela comme le fait que les pratiquants de méditation ont un accès plus rapide à leurs états inconscients.

L'article http://nc.oxfordjournals.org/content/2016/1/niw007

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